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La beauté de l’automne

15 octobre @ 10:00 - 17:00

75€
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Améliorez vos capacités respiratoires et renforcez vos poumons

Or, monnaie, bijoux, armes et outils, poutres et charpentes… le métal peut prendre différentes formes, qui nous parlent de valeur, de protection, de structure et de séparation.

Lourd et dense, le métal évoque aussi la concentration,  une force centripète de réduction et de dessèchement.

Ce mouvement énergétique correspond au moment de l’automne, fin d’un cycle, période de bilan et de tri, de recueillement et d’intériorisation.

L’énergie automnale est une phase de décroissance du Yang et de diminution progressive de la lumière vers les heures sombres de l’hiver.

Et vous, comment vivez-vous ce moment « Métal » dans votre paysage énergétique?
Comment accueillez-vous l’automne dans votre corps et vos émotions ?

Ce stage d’une journée vous permettra d’explorer cet élément et d’apprendre à l’harmoniser.

Bilan

  • Quel est l’état de l’élément « Métal » en vous ?

Programme

  • Exercices de Qi Gong spécifiques pour renforcer les poumons et stimuler la cage thoracique.
  • Exercices respiratoires pour tonifier le Qi défensif et booster les défenses immunitaires.
  • Les aspects psycho-émotionnels de l’élément Métal, et comment mieux gérer tristesse et dépression saisonnière avec le Qi Gong.
  • Méditation guidée
  • Diététique de l’automne : les aliments à privilégier.

En savoir plus sur les 5 éléments de la tradition chinoise

 

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Détails

Date :
15 octobre
Heure :
10:00 - 17:00
Prix :
75€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Maëlla Caro
Téléphone :
06 75 03 32 27
E-mail :
maella.caro@espacefloreal.fr
Site Web :
http://shiatsu-qigong-therapie.fr/

Lieu

Espace Floréal
1 rue Floréal
Nantes,Loire Atlantique44300France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 03 32 27
Site Web :
http://www.espacefloreal.fr