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Fatigue ? Renforcez votre vitalité

14 décembre 2014 @ 10:00 - 13:00

40€
Vaincre la fatigue avec le Qi Gong
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La vitalité

Fatigue passagère ou chronique, qui n’a pas souffert de cette baisse de vitalité ?

Dans la vision orientale de la vie, nous devons entretenir nos trois trésors : le corps, le souffle et l’esprit. Le corps physique est notre base matérielle, notre « véhicule ». Or, sans une voiture en bon état, et au réservoir bien rempli, vous ne pourrez guère voyager ! Quant à votre « réservoir » interne, il est selon la vision chinoise, lié à l’énergie des reins ( et des surrénales dans notre vision plus occidentale). C’est pourquoi le renforcement de notre vitalité commence toujours par la tonification du corps, et notamment des jambes, notre « base ». Et que nous devons toujours en prendre soin et tonifier nos reins.

En terme de vitalité, nous ne sommes hélas pas tous égaux. Certains ont hérité d’une  grande quantité de « Jing » (notre essence vitale), alors que d’autres doivent se contenter d’un stock minimal et vivent en état de fatigue chronique depuis l’enfance. Ce que nous appelons, dans notre vision occidentale l’hérédité.

Programme du stage

Avec l’entrée de l’hiver, notre énergie redescend dans les profondeurs du corps. C’est le moment de s’économiser et de recharger les batteries avec des exercices spécifiques pour tonifier les reins. C’est aussi le moment d’apprendre à réchauffer le corps et à tonifier le dos pour renforcer la vitalité physique.

Dao yin au sol de tonification des muscles du dos et de la sangle abdominale. Exercices de renforcement des reins et automassages spécifiques. Méditation debout et assise.

Dans ce stage, nous aborderons également des conseils de diététique pour préserver votre vitalité.

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Détails

Date :
14 décembre 2014
Heure :
10:00 - 13:00
Prix :
40€
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :

Organisateur

Maëlla Caro
Téléphone :
06 75 03 32 27
E-mail :
maella.caro@espacefloreal.fr
Site Web :
http://shiatsu-qigong-therapie.fr/

Autres

Prix à la journée
75

Lieu

Espace Floréal
1 rue Floréal
Nantes,Loire Atlantique44300France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 03 32 27
Site Web :
http://www.espacefloreal.fr