Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Méditation et respiration

21 mai @ 14:30 - 17:30

40€
méditation-respiration
Partagez ce billet :

Les pratiques méditatives nous permettent de calmer le mental, pour petit à petit mettre à jour notre vraie nature, libérée de ses conditionnements.

Mais juste s’asseoir ne suffit pas pour y arriver !

Respirer est la seule fonction vitale à la fois autonome et sur laquelle nous pouvons également agir consciemment. Notre capacité à moduler son rythme nous permet d’influer sur tout notre système interne, physique, émotionnel et mental. La respiration est donc notre outil privilégié pour relier le corps et l’esprit. C’est pourquoi on utilise l’attention au souffle pour rentrer dans l’état de tranquillité recherché dans la méditation.

Programme du stage « méditation et respiration » :

  • Exercices de la Grue, travaillant sur l’ouverture de la cage thoracique et du diaphragme.
  • Exercices de préparations des jambes à la posture assise.
  • Harmonisation du souffle (Tuna gong, respiration de la tortue)
  • Méditation guidée, outils pour stabiliser le mental.

 

Télécharger le bulletin d'inscription

Détails

Date :
21 mai
Heure :
14:30 - 17:30
Prix :
40€
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :

Organisateur

Maëlla Caro
Téléphone :
06 75 03 32 27
E-mail :
maella.caro@espacefloreal.fr
Site Web :
http://shiatsu-qigong-therapie.fr/

Autres

Prix à la journée
75 €

Lieu

Espace Floréal
1 rue Floréal
Nantes,Loire Atlantique44300France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 03 32 27
Site Web :
http://www.espacefloreal.fr