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Qi Gong et ancrage : trouver ses racines

5 novembre 2016 @ 10:00 - 13:00

45€
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A l’image d’un arbre, notre stabilité se développe en construisant nos racines.

Ce stage de Qi gong vous permettra de travailler votre ancrage au sol et la conscience de votre axe vertical.

Le développement de l’ancrage physique permet de construire également petit à petit son ancrage psychique et émotionnel, pour vous aider à mieux résister au stress et aux tensions du quotidien.

Programme :

  • Développer la force des jambes (renforcement musculaire et étirements)
  • Relâcher le poids vers le bas (Song : laisser descendre)
  • Construire la posture verticale (Zhan Zuang Gong : posture de l’arbre)
  • Marche Yin/Yang : garder ses racines dans le mouvement.

Stage de Qi gong ouvert à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué le qi gong.

 

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Détails

Date :
5 novembre 2016
Heure :
10:00 - 13:00
Prix :
45€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Maëlla Caro
Téléphone :
06 75 03 32 27
E-mail :
maella.caro@espacefloreal.fr
Site Web :
http://shiatsu-qigong-therapie.fr/

Lieu

Espace Floréal
1 rue Floréal
Nantes,Loire Atlantique44300France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 03 32 27
Site Web :
http://www.espacefloreal.fr