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Le repli de l’hiver

9 février 2020 @ 14:30 - 18:00

40€
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Froid, calme et dépouillement, l’hiver est bien là…

Comment vivez-vous ce moment particulier de l’année ? Une hibernation bienheureuse, lové.e au coin du feu, ou bien luttez-vous contre cet engourdissement en continuant à courir votre marathon quotidien ?

Et oui, il n’est pas facile dans notre monde moderne d’accepter cette phase nécéssaire d’immobilité et de repos, sans laquelle nous ne pourrons repartir au printemps avec des batteries gonflées à bloc 😉

L’hiver correspond ainsi à ce mouvement de ralentissement dans la nature. Les graines sont en terre et la sève se régénère dans les racines pour pouvoir clôturer le cycle de l’année… Et il est de saison de profiter de ce moment pour… ne rien faire ! Si ce n’est se reposer au maximum, et profiter des longues nuits pour faire la marmotte !

C’est pour cela qu’on associe l’énergie de l’Hiver à celle de nos reins et surrénales, batterie de notre corps. C’est donc le moment de se relaxer en profondeur et de se déposer pour se régénérer et recharger nos batteries rénales.

Dans ce stage, je vous propose donc de développer un état de relâchement profond « Song Jing » et de recharger les reins. Nous chercherons donc à détendre et recharger le corps, avec des postures statiques, des mouvements très lents et des temps de relaxation :

  • Apprendre à relâcher le corps, particulièrement dans la posture assise et allongée.
  • Nourrir le Yin, avec des exercices pour renforcer les reins et tonifier les jambes.
  • Renforcer les moelles.
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Détails

Date :
9 février 2020
Heure :
14:30 - 18:00
Prix :
40€
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Espace Floréal
1 rue Floréal
Nantes, Loire Atlantique 44300 France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 03 32 27
Site Web :
http://www.espacefloreal.fr

Organisateur

Maëlla Caro
Téléphone :
06 75 03 32 27
E-mail :
maella.caro@espacefloreal.fr
Site Web :
https://shiatsu-qigong-therapie.fr/
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